مع بلوغ طفلك الرضيع هذا العمر، تستطيعين توقع مواعيد نومه واستيقاظه، إذ يحتاج إلى القيلولة من مرتين إلى ثلاث مرات خلال النهار.
لماذا يجب عليكِ القلق من وجود عرج مفاجئ أثناء مشي طفلك؟
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
إليك جدول به عدد ساعات نوم الأطفال حسب المرحلة العمرية:
احجزي موعدك مواضيع ذات علاقة بـِ : عدد ساعات نوم الأطفال حسب العمر
(أحيانًا يحتاج أكثر بعد يوم مرهق جدًا في المدرسة أو في رحلة)
الولادة المبكرة؛ فستلاحظ الأم نوم طفلها لعدد ساعات أكثر.
يًنصح بعدم تقديم حلويات للطفل قبل النوم عدد ساعات نوم الطفل بوقت حتى لا تتسبب في نشاطه ورغبته في اللعب والحركة.
هناك العديد من النصائح الهامة لخلق عادات صحية لنوم الطفل وتوفير عدد ساعات نوم الطفل الكافية لهم نذكر منها:
يساعد تحديد روتين ثابت يومياً على النوم بشكل أسرع، وأنجح روتين لنوم الطفل هو حمام دافئ مع قراءة قصص هادئة.
إذا كان طفلك يستيقظ كثيرًا من نومه نور الامارات ليلًا، جربي الضغط على ثديك خلال رضاعته بعصره بين الإبهام والأصابع، لزيادة كمية الحليب عالي الدسم المشبع الذي يحصل عليه.
مواضيع ذات صلة ب : بالجدول: عدد ساعات النوم الكافية وعلامات قلة النوم عند الأطفال
عادةً ما يحصل الأطفال على ثلاث قيلولات وتنخفض إلى اثنتين في نحو ستة أشهر من العمر، وفي ذلك الوقت (أو قبل ذلك) يكونون قادرين جسديًا على النوم طوال الليل.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك